你知道 一公斤的脂肪 在你體內占多有多大的空間嗎?

講簡單點

一公斤的脂肪 = 一盒面紙盒的大小

 

很嚇人吧!!

所以要減就要減到脂肪

不要減掉營養、肌肉、水份

就能瘦的又美又健康喔~~

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